La confiance en soi ? J'en ai pas, un peu, beaucoup, à la folie....

Bienvenue à vous, mes chers lecteurs de la newsletter "Feel good odyssey" !

Oui, et on le répétera jamais assez...

Qu'est-ce que la confiance en soi ?

On en parle beaucoup et partout, la confiance en soi par ci, par là ; au travail, en couple, pendant l'enfance, etc. La confiance en soi, tout court, c'est quoi ?

Aujourd'hui, nous sortons de la zone floue pour entrer dans le vif du sujet :

"La confiance en soi, c'est comme un lampadaire". 

Oui, et on le répétera jamais assez.

Je m'explique... [mais je vais faire court, car la version longue est détaillée dans le podcast](spoiler alerte : le lien est en bas de la page)

La lumière de la confiance en soi

Vous êtes encore là ? Donc, nous disions, la confiance en soi est un sujet qui fait parler. On en parle beaucoup dans les magazines et à la télé, tout le monde a un avis à donner. Mais ici, on aime faire dans le simple et le concret.

Pour résumer : "La confiance en soi, c'est comme un lampadaire" sur lequel on a jeté des tonnes de vêtements, et quand on voit plus la lumière, on dit : "je la vois pas, donc y'en a pas". Alors qu'en vrai de vrai, tout le monde a la lumière de la confiance qui brille en soi depuis la naissance.

Les obstacles à la confiance en soi

Ok, on parle de lumière, de lampadaire, la moitié à décroché, pour les autres restez là, car on va continuer dans cette analogie pour briller encore plus fort. 

“Seule l'explosion intérieure permet de briller.” Paolo Coelho

La seule manière de (re)devenir la personne qu'on a toujours été est de réaliser, de conscientiser que la confiance en nous est là et qu'elle l'a toujours été. Mais, même si les couches de vêtements posés dessus masquent sa magnifique clarté, nous avons à chaque instant la possibilité de retirer ces couches de vêtements.

La confiance en soi est un fait

(Les nudistes me comprennent-ils?). Ce que j'essaie d'expliquer est que la confiance en soi est un fait. C'est acté. Acceptons-le, elle est là et n'ira nulle part. Elle était intégrée dans le pack maison que nous avons acheté, le programme est installé, on NE PEUT PAS l'enlever.

L'art de la réparation

Une fois qu'on se souvient de ce fait, on sait que sous les manteaux, culotte, pantalon, il y a une lumière qui brille très fort. D'ailleurs, on la voit briller chez les autres, n'est-ce pas ? 

Ces personnes qui "émanent", qui "glow", "qui "illuminent" nos journées. C'est quoi qui les fait "briller" au juste. (Gardez vos imaginations déplacées pour vous et continuons plus sérieusement...)

L'art japonais du Kintsugi : méthode de réparation des porcelaines brisées au moyen de laque saupoudrée de poudre d'or.

La confiance en soi en pratique

Nous sommes tous des vases tout fissurés par la vie, le passé, les mots, les années et... Seul notre baume intérieur peut réparer nos blessures.

Quand on manque de confiance en soi, une des meilleures choses à faire est de l'accepter avec neutralité. "Je n'ai pas confiance pour me lancer... Je n'ai pas assez confiance pour parler en public, etc."

Certains vous diront "mais osez ! allez ! jetez-vous ! essayez !" un tas d'injonction de "ez" qui font mal aux oreilles et qui retirent pas les vêtements dans la plupart du temps. Donc, pour se désabiller, on fait comment ? Retrouver sa lumière et oser se lancer ?

Et bien, on parle en détail dans l'épisode 6 : https://www.youtube.com/watch?v=MexcbLiE60M&t=39s 

(une qualité de son pas terrible du à un petit souci technique, mais tout à fait acceptable, soyons honnête).

Sachons qu'il est normal de manquer de confiance. Oui, tout à fait humain d'avoir peur. Oui, et à tous les âges. Enfin, si on regarde les enfants, ils n'ont pas peur de grand-chose...

Mais... Vient le moment où on conscientise qu'on a des couches de vêtements et le moment où les couches de vêtements nous disent "tu y arrivera jamais, souviens toi quand t'avais 8 ans..." ; "Non, le fait pas, tu vas échouer, souviens toi ce ce qu'avait dit..." 

La confiance en soi, un chemin de compréhension

Oui, nos vêtements parlent, mais qui prend un instant pour écouter leur histoire?

Au lieu de ça, on les juge, on les évite, on les ignore... Des choses qu'on ne fera pas subir à son pire ennemi.

La confiance en soi ? Oui, elle est là. C'est une lumière qui brille et qui est recouverte de vêtements qui parlent.

Une fois qu'on écoute leurs histoires avec bienveillance, les vêtements se décomposent, redeviennent poussière et s'envolent dans les airs pour aller au paradis des vêtements et ensuite...

Ensuite, il reste la lumière. On l'émane, on la fait briller pour nous, les autres, et soudain on se dit "ah oui, quel chemin parcouru, quel transformation".

Prenons le temps de marcher sur ce chemin de compréhension de soi, de s'accepter et surtout de s'écouter.

Merci d'avoir lu !

Je suis Floriane, créatrice d'un service de webdesign pour les praticiens en médecine douce et thérapie holistique, et aussi auteure auto-publiée.

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Terminons par ce point crucial

Ne vous comparez pas. La compétition n'est pas un moteur, c'est une peur. Celui et celle qui sait cela ne compète pas, il/elle crée. Car seule la création peut inspirer les autres. Et ces autres peuvent être 2, 100, un millier. Le chiffre n'a aucune signification, mais l'inspiration elle, n'a pas de prix...

A bientôt,

Floriane.